4 ejercicios básicos para el entrenamiento con pesas
4 ejercicios básicos para el entrenamiento con pesas El entrenamiento básico en sí se trata de usar el peso de su cuerpo para crear más movilidad y facilidad de movimiento, lo que a su vez ayuda con la fuerza muscular. Es una solución para la forma en que vivimos hoy, un estilo de vida caracterizado por estar encorvado sobre computadoras y teléfonos celulares, debilitando así nuestra cadena posterior […]
¿Un día de trampa deshace una semana en el gimnasio?
La ganancia o pérdida de grasa está determinada por la cantidad de calorías que consume y la cantidad de calorías que usa en un día. El peso del agua puede provenir del aumento de glucógeno, una fuente de energía que se produce principalmente a partir de carbohidratos. Un día de trampa de vez en cuando no se borrará. semanas y meses de duro trabajo […]
Las 10 razones principales para hacer ejercicio
¿Necesitas algo de motivación para comenzar o continuar ejercitándote? Si bien algunas personas son fanáticas naturales del ejercicio, el ejercicio no es tan fácil para otras. Y para brindar la mayor cantidad de beneficios, el ejercicio debe ser constante, lo que también puede ser un desafío con nuestros estilos de vida hiperactivos. Aunque la mayoría de la gente sabe que el ejercicio es bueno para ellos, pueden […]
Beneficios del Hidromasaje Antes y Después de los Entrenamientos
Cualquier momento es bueno para un masaje, ¿verdad? Bueno, no tan rápido. Al contrario de lo que pueda pensar, sincronizar su HydroMassage correctamente podría marcar la diferencia entre el dolor y la relajación profunda. ¿Qué es el Hidromasaje? Si ha caminado por Dynamic Fitness, probablemente haya notado un salón con grandes sillas negras. Estas son las salas de Hidromasaje […]
Los 10 principales beneficios del entrenamiento personal
Desde ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico hasta descubrir cómo hacer ejercicio de manera segura con una afección crónica, conozca los 10 beneficios principales del entrenamiento personal y por qué podría ser una de las mejores inversiones que hará en su salud y bienestar general. 1. Motivación La mayoría de nosotros trabajamos más duro en presencia de […]
¿Cuáles son los beneficios del Hidromasaje?
Un masaje es una forma antigua de curación que se ha informado que brinda numerosos beneficios que van desde la reducción del dolor y la mejora de la circulación hasta el alivio del estrés y la ansiedad. HydroMassage es una forma económica y conveniente de incorporar los beneficios del masaje frecuente en su vida diaria. Los beneficios, tanto tangibles como intrínsecos, […]
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