¿Qué es la Composición Corporal?

La composición corporal es un método para descomponer el cuerpo en sus componentes principales: grasas, proteínas, minerales y agua corporal. Describe su peso con mayor precisión y proporciona una mejor visión de su salud general que los métodos tradicionales. La composición corporal puede mostrar con precisión los cambios en la masa grasa, la masa muscular y el porcentaje de grasa corporal.

¡Haga un seguimiento de su progreso desde cualquier lugar!

 

¿Por qué necesita comprender su peso en términos de músculo y grasa?

Es posible que conozca los rangos de peso normal, pero ¿cómo llega allí? Si solo te enfocas en perder peso, puedes terminar perdiendo masa muscular y eventualmente sabotear tus esfuerzos. Al diferenciar entre músculo y grasa, la composición corporal elimina las conjeturas de determinar qué significan las fluctuaciones de su peso, ya sea ganancia muscular, pérdida de grasa o cualquier otra cosa.

Cualesquiera que sean sus objetivos, una cosa importante a tener en cuenta durante su viaje de salud es que flaco no siempre es igual a saludable.

Qué están los beneficios de 

cuerpo ¿composición?

  • Encuentre su línea de base para saber lo que necesita perder, ganar o mantener
  • Evalúe su porcentaje de grasa corporal para que pueda concentrarse en la pérdida de grasa, no solo en la pérdida de peso
  • Maximice su rutina de ejercicios para adaptarse a sus objetivos únicos de salud y estado físico
 
  • Calcula tus necesidades calóricas y crea un plan de nutrición personalizado
  • Establezca objetivos realistas, controle con precisión el progreso y manténgase motivado
  • Toma decisiones más informadas para mejorar tu composición corporal

¿Cómo realiza un seguimiento de su progreso con los resultados de la composición corporal?

Con la composición corporal, puede seguir fácilmente el progreso y medir la eficacia de su régimen de dieta y ejercicio.
Hay varios resultados esenciales de composición corporal que puede utilizar para realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo: