Más personas están interesadas en ponerse en forma que nunca antes. El mundo del fitness se ha expandido a un industria de mil millones de dólares a medida que más y más personas han buscado una manera de ponerse en forma y mantenerse saludable.
Si está buscando ponerse en forma usted mismo, es posible que haya considerado solicitar la ayuda de un entrenador personal. Los entrenadores personales pueden ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico mientras brindan consejos y aliento.
En realidad, existen muchos tipos diferentes de entrenadores personales. Si está considerando trabajar con uno, puede ser útil familiarizarse con las opciones disponibles. ¿Qué necesita saber?
Siga leyendo y lo guiaremos a través de los conceptos básicos.
Preparadores físicos
El tipo de entrenador personal más común que existe es el preparador físico. Como sugiere el título, estos son entrenadores personales que se enfocan en empujar a sus clientes a lograr una variedad de objetivos físicos personales.
Probablemente los haya visto en la esquina de su gimnasio local, trabajando con la gente uno a uno. Ofrecen asistencia práctica, asegurando que las personas aprovechen al máximo sus entrenamientos.
No todo el mundo sabe cómo abordar el arte del ejercicio, y un preparador físico personal se asegurará de que sus clientes aprovechen al máximo su tiempo en el gimnasio.
Además, brindan mucho apoyo emocional importante (¡ya veces físico!) durante este tiempo. Mantienen a sus clientes responsables y alentados, asegurándose de que sigan trabajando para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
¿Buscas ganar músculo o fortalecer ciertas áreas de tu cuerpo? Un entrenador físico personal lo llevará allí. Es difícil no subestimar lo útil que realmente puede ser este tipo de asistencia.
Entrenadores de rendimiento físico
Si está buscando entrenamiento personal, es importante considerar cuáles son sus objetivos. Algunas personas no están tratando de ganar músculo o perder peso, buscan convertirse en los mejores en un campo determinado.
Estos pueden ser atletas de varios tipos, participantes de triatlón, competidores de levantamiento de pesas, etc. Estas personas tienen un enfoque muy específico y requieren asistencia para alcanzar sus metas.
Un corredor de maratón, por ejemplo, podría necesitar determinar cómo llegar a una milla en cinco minutos. Un entrenador de rendimiento físico centrará sus esfuerzos en este tipo de objetivos en lugar de requisitos más generales de salud y estado físico.
Como puede imaginar, este tipo de entrenamiento personal es un subconjunto más pequeño de la industria del fitness en general. No hay tantos clientes que busquen este tipo de entrenamiento personal.
Sin embargo, es importante que aquellos que buscan entrenadores que tengan mucha experiencia en el deporte o la tarea que la persona está tratando de perfeccionar.
Entrenadores de fitness de estilo de vida
Cuando se trata de nuestra salud en general, el trabajo que hacemos en el gimnasio es realmente solo una parte del trabajo que realmente se debe hacer. Puedes esforzarte en las pesas libres, pero si no llevas un estilo de vida física y mentalmente saludable fuera del gimnasio, todo ese trabajo solo puede producir mucho.
Los entrenadores de fitness de estilo de vida brindan más asistencia a una persona además de solo asistencia con el ejercicio. Elaboran dietas saludables, rutinas diarias y otros elementos similares a los que se adhieren sus clientes.
A algunas personas les resulta difícil cambiar la forma en que viven sus vidas. Es posible que puedan ir al gimnasio, pero no saben cómo llevar un estilo de vida saludable en casa. Contratar a un entrenador físico de estilo de vida puede ser el impulso que necesitan para vivir de una manera nueva.
Un entrenador de estilo de vida será experto en reconocer los obstáculos mentales con los que lucha una persona. Estas son esas cosas que impiden que se produzca un cambio verdadero y saludable. En cierto modo, trabajan como psicólogos, conociendo a sus clientes y orientándolos hacia mejores formas de vida.
Nuestra salud mental es ligado más estrechamente a nuestra salud física de lo que muchos de nosotros somos conscientes. Contratar a alguien que pueda manejar ambas cosas puede ser útil.
También trabajarán para garantizar que usted ponga el poder bajo su propio control. En lugar de simplemente proporcionarle una dieta para seguir, lo capacitarán sobre cómo ser más consciente de sus hábitos alimenticios.
¿Cuál es el mejor entrenador personal?
Es posible que no esté muy seguro de qué tipo de entrenador personal desea reclutar para ayudarlo a alcanzar sus objetivos. ¡Eso está perfectamente bien!
Sin embargo, la información anterior debería ayudarlo a determinar qué tipo de ayuda podría ser la más adecuada para sus necesidades. ¿Cuáles son sus objetivos y qué desafíos le impiden alcanzar esos objetivos?
Dedicar algo de tiempo a resolver esto debería ayudarlo a gravitar hacia un tipo particular de entrenador. Por supuesto, su presupuesto y tiempo disponible también afectarán el tipo de situación de entrenamiento personal en la que podría inscribirse.
Contratar a un entrenador personal de cualquier tipo tendrá un impacto positivo en su vida y su salud en general. Solo usted puede tomar la decisión sobre exactamente qué tipo de ayuda buscará.
Comprender los tipos de entrenadores personales
Es importante que no tenga miedo de buscar ayuda para alcanzar sus metas de acondicionamiento físico. Comprender los tipos de entrenadores personales disponibles para usted puede ayudarlo a hacer un plan para alcanzar el nivel de salud en el que desea estar.
¿Necesita ayuda inmediata para alcanzar esos objetivos de acondicionamiento físico? Contáctenos en cualquier momento y lo conectaremos con un entrenador personalizado que puede ayudarlo.
