InBody Scans
This high-tech body composition analyzer goes way beyond the scale to give you a complete picture of your health. In just a few minutes, InBody provides a detailed breakdown of your muscle mass, body fat, water levels, and more - so you can track your progress like never before!
What is Body Composition?
La composición corporal es un método para descomponer el cuerpo en sus componentes principales: grasas, proteínas, minerales y agua corporal. Describe su peso con mayor precisión y proporciona una mejor visión de su salud general que los métodos tradicionales. La composición corporal puede mostrar con precisión los cambios en la masa grasa, la masa muscular y el porcentaje de grasa corporal.
Track Your Progress From Anywhere!
Download the InBody App to save your body composition scans!
Why do you need to understand your weight in terms of muscle and fat?
Es posible que conozca los rangos de peso normal, pero ¿cómo llega allí? Si solo te enfocas en perder peso, puedes terminar perdiendo masa muscular y eventualmente sabotear tus esfuerzos. Al diferenciar entre músculo y grasa, la composición corporal elimina las conjeturas de determinar qué significan las fluctuaciones de su peso, ya sea ganancia muscular, pérdida de grasa o cualquier otra cosa.
Cualesquiera que sean sus objetivos, una cosa importante a tener en cuenta durante su viaje de salud es que flaco no siempre es igual a saludable.
What are the benefits of body composition?
- Find your baseline so you know what you need to lose, gain, or maintain.
- Assess your Percent Body Fat so you can focus on fat loss, not just weight loss.
- Maximize your workout routine to fit your unique health and fitness goals.
- Calculate your caloric needs and create a personalized nutrition plan.
- Set realistic goals, accurately monitor progress, and stay motivated.
- Make more educated decisions to improve your body composition.
How do you track your progress with body composition outputs?
With body composition, you can easily track progress and measure the effectiveness of your diet and exercise regimen. There are several essential body composition outputs that you can use to track your progress over time:
Masa muscular esquelética
(SMM) La masa del músculo esquelético es importante para la movilidad, la postura y una fuerte inmunidad para la salud a largo plazo. El análisis de la composición corporal le muestra con precisión cuánta masa muscular esquelética tiene en cada segmento del cuerpo, para que pueda concentrarse en desarrollar más músculo o corregir los desequilibrios para asegurarse de tener un equilibrio de masa muscular saludable.
Grasa Corporal %
(PBF) Percent Body Fat is a more accurate indicator of your health than your body weight or BMI because it tells you exactly how much fat makes up your total body weight. For a healthy body fat level, aim for a PBF within 10 – 20% for males, or 18 – 28% for females.
Agua corporal total
Su agua corporal total (TBW) se divide en dos grupos: agua extracelular (ECW), que es el agua ubicada fuera de sus células, y agua intracelular (ICW), que es el agua ubicada dentro de sus células. Un equilibrio saludable de agua corporal es fundamental para una buena salud. Con el análisis de la composición corporal, puede identificar cualquier cambio y abordarlo para mantener un equilibrio saludable.
