InBody Escaneos
Este analizador de composición corporal de alta tecnología va mucho más allá de la báscula para ofrecerte una visión completa de tu salud. En tan solo unos minutos, InBody te proporciona un desglose detallado de tu masa muscular, grasa corporal, niveles de agua y más, ¡para que puedas seguir tu progreso como nunca antes!
Qué es Composición corporal?
La composición corporal es un método para descomponer el cuerpo en sus componentes principales: grasas, proteínas, minerales y agua corporal. Describe su peso con mayor precisión y proporciona una mejor visión de su salud general que los métodos tradicionales. La composición corporal puede mostrar con precisión los cambios en la masa grasa, la masa muscular y el porcentaje de grasa corporal.
Pista Tu progreso ¡Desde cualquier lugar!
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¿Por qué lo haces? Necesito entender ¿Cuál es tu peso en términos de músculo y grasa?
Es posible que conozca los rangos de peso normal, pero ¿cómo llega allí? Si solo te enfocas en perder peso, puedes terminar perdiendo masa muscular y eventualmente sabotear tus esfuerzos. Al diferenciar entre músculo y grasa, la composición corporal elimina las conjeturas de determinar qué significan las fluctuaciones de su peso, ya sea ganancia muscular, pérdida de grasa o cualquier otra cosa.
Cualesquiera que sean sus objetivos, una cosa importante a tener en cuenta durante su viaje de salud es que flaco no siempre es igual a saludable.
¿Cuáles son los beneficios de? ¿composición corporal?
- Encuentra tu punto de referencia para saber qué necesitas perder, ganar o mantener.
- Evalúa tu porcentaje de grasa corporal para que puedas concentrarte en la pérdida de grasa, no solo en la pérdida de peso.
- Maximice su rutina de ejercicios para adaptarla a sus objetivos únicos de salud y fitness.
- Calcula tus necesidades calóricas y crea un plan de nutrición personalizado.
- Establezca metas realistas, supervise el progreso con precisión y manténgase motivado.
- Tome decisiones más informadas para mejorar su composición corporal.
¿Cómo estás? Realiza un seguimiento de tu progreso ¿con resultados de composición corporal?
Con la composición corporal, puedes seguir fácilmente tu progreso y medir la eficacia de tu dieta y rutina de ejercicios. Existen varios indicadores esenciales de composición corporal que puedes usar para seguir tu progreso a lo largo del tiempo:
Masa muscular esquelética
(SMM) La masa del músculo esquelético es importante para la movilidad, la postura y una fuerte inmunidad para la salud a largo plazo. El análisis de la composición corporal le muestra con precisión cuánta masa muscular esquelética tiene en cada segmento del cuerpo, para que pueda concentrarse en desarrollar más músculo o corregir los desequilibrios para asegurarse de tener un equilibrio de masa muscular saludable.
Grasa Corporal %
El porcentaje de grasa corporal (PBF) es un indicador más preciso de tu salud que tu peso corporal o IMC, ya que indica exactamente cuánta grasa constituye tu peso corporal total. Para un nivel saludable de grasa corporal, busca un PBF entre 10 y 20% para hombres, o entre 18 y 28% para mujeres.
Agua corporal total
Su agua corporal total (TBW) se divide en dos grupos: agua extracelular (ECW), que es el agua ubicada fuera de sus células, y agua intracelular (ICW), que es el agua ubicada dentro de sus células. Un equilibrio saludable de agua corporal es fundamental para una buena salud. Con el análisis de la composición corporal, puede identificar cualquier cambio y abordarlo para mantener un equilibrio saludable.
