¿Puedes creer que la mayoría de la gente va al gimnasio y trata de lograr resultados por su cuenta?
¿Sabía que trabajar con un capacitador puede brindarle a las personas los resultados que buscan en solo una fracción del tiempo?
Eso significa que puede dejar de perder horas en la caminadora.
Conocer las preguntas correctas para hacerle a un entrenador personal lo ayudará a encontrar el entrenador perfecto para usted.
¿Estás lista para el cuerpo de tus sueños?
¡Haz estas preguntas y lo tendrás en poco tiempo!
1. ¿Cuáles son sus certificaciones atléticas?
Muchos entrenadores personales se enorgullecen de tener pasión por ayudar a las personas a ponerse en forma, pero la educación no siempre respalda la pasión.
Para que su entrenador lo ponga en buena forma, sin causarle lesiones costosas y dolorosas, debe tener la educación adecuada.
Los especialistas en fuerza y acondicionamiento aprenden cómo hacer avanzar el cuerpo, sin dañarlo, a través de una programación segura y eficaz. Asegúrese de que la persona que escribe su programa de ejercicios tenga educación en Kinesiología o Ciencias del Ejercicio, esto lo mantendrá seguro y lo ayudará a alcanzar sus metas mucho más rápido.
Mientras pregunta por su entrenador, también puede preguntar si es nuevo en el campo o si tiene más experiencia. Los años como entrenador pueden no ser indicativos de su conocimiento, porque todos tienen objetivos diferentes, pero el entrenamiento práctico les enseña a los entrenadores qué métodos son y qué no son efectivos.
2. ¿En qué tipo de formación te especializas?
No todos los entrenadores se especializan en el mismo tipo de ejercicio o en ayudar a las personas a lograr el mismo objetivo.
Algunos entrenadores trabajan con atletas de alto nivel para mejorar su desempeño en diferentes deportes, esto podría ser un deporte específico, o incluso corredores de maratón. Otros entrenadores trabajan en gimnasios con personas que buscan perder peso o ganar músculo.
Los métodos que usan los entrenadores son importantes al seleccionar a su entrenador. Si un entrenador está utilizando el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HITT) con todos sus clientes, es probable que esté ayudando a la resistencia cardiovascular y a la pérdida de peso. Un entrenador más orientado al levantamiento de pesas pesadas puede ser mejor para trabajar con un fisicoculturista o levantador de pesas.
Los capacitadores y los clientes pueden preferir métodos múltiples o métodos singulares de capacitación. Estos podrían incluir ejercicios de peso corporal, usando pesas más livianas como bandas y mancuernas, o levantamiento de pesas pesadas.
Técnicas dirigidas como yoga, pilates, ciclismo, kickboxing o zumba también tienen entrenadores que pueden dirigir sesiones individuales o en grupos pequeños para mejorar.
3. ¿Cómo trabajaremos hacia mi meta?
Cada persona tiene objetivos específicos e individualizados, no hay una talla única para todos. Si está pagando a un entrenador de tipo influyente para que le haga un programa, es probable que no sea personalizado y que sea el mismo programa que las otras personas con las que trabaja el entrenador.
Tenga una consulta con su entrenador para hablar sobre sus objetivos específicos, esto lo guiará para escribir el programa perfecto para usted.
Algunas personas quieren lograr la pérdida de peso y otras quieren adquirir nuevas habilidades atléticas. Otras personas pueden estar tratando de recuperar la fuerza después de la fisioterapia por una lesión.
Hablar con su entrenador sobre necesidades específicas los guiará mientras escriben un plan individualizado.
Además, el uso de tecnología avanzada, con monitores de frecuencia cardíaca, puede garantizar que se mantenga en el estado adecuado. zona de fitness para ver resultados.
Si te sientes satisfecho con el resultado del entrenamiento, establece nuevas metas. Los capacitadores deben crear un nuevo programa para satisfacer sus necesidades cambiantes.
4. ¿Qué obtengo al contratarlos?
Cada entrenador tiene diferentes elementos incluidos en su precio, antes de pagarlos, asegúrese de obtener lo que desea del entrenamiento personal.
Infórmese sobre cuántas sesiones recibe por semana, cuánto duran las sesiones y qué tipo de entrenamiento y ejercicios hay en el programa. Pregunta si las sesiones se realizan en privado o en un gimnasio concurrido.
Algunos capacitadores ayudan a las personas a moverse de ejercicio moderado niveles a niveles más avanzados de condición física.
Los entrenadores no están certificados para dar consejos nutricionales, pero pueden trabajar con un nutricionista o tener capacitación nutricional. Aunque no están obligados a hacerlo, pueden ofrecerle consejos sobre buenos suplementos. Algunos incluso pueden ofrecer responsabilidad a los clientes que luchan por comer alimentos poco saludables.
5. ¿Cómo trabajamos juntos?
Los entrenadores deben saber cómo responderán sus clientes a su volumen, corrección y métodos de entrenamiento.
Por ejemplo, algunos entrenadores son ruidosos y gritan la cantidad de repeticiones que quedan por completar mientras comentan el formulario de un cliente. Esto podría ser en un entorno público que podría llamar la atención adicional de un cliente.
Algunas personas encuentran este tipo de estímulo para motivarlos, otros lo encuentran desagradable y vergonzoso.
Es más probable que otros entrenadores observen a un cliente y lo ayuden amablemente con las correcciones que deben hacer. Este tipo de entrenamiento es más tranquilo y es menos probable que los clientes llamen la atención de otros miembros del gimnasio.
Esta técnica suave sería excelente para aquellos que son más tímidos, pero a otros les puede parecer demasiado silencioso.
El estilo de entrenamiento es importante ya que los entrenadores deben alentar, enseñar y corregir a sus clientes durante cada sesión.
Cuando busque el entrenador perfecto, busque a alguien que ofrezca una sesión gratuita. Puede mencionar el tipo de estímulo que está buscando u observar los métodos naturales de los entrenadores para ver si entrenan de acuerdo con sus deseos.
6. ¿Cuánto tiempo trabajaremos juntos?
Un cliente que busca un cambio extremo trabajará con su entrenador por más tiempo. Algunos clientes que están entrenando para una competencia solo pueden trabajar con su entrenador hasta el evento.
Un buen formador quiere ayudar a los clientes a alcanzar los objetivos a tiempo. Esto significa que tuvieron éxito y esto puede generar referencias y clientes adicionales.
Los clientes que están orgullosos de su éxito físico recomendarán a sus amigos y familiares a su entrenador. Si un cliente no está satisfecho con sus resultados, es más probable que cancele sus sesiones en lugar de ajustar su plan.
Hágale saber a su entrenador exactamente lo que espera. Sea honesto sobre el marco de tiempo que prevé. Pueden trabajar con usted o ayudarlo a ajustar su tiempo. Si estás contento con tu entrenador, hazle saber que quieres seguir trabajando con él, con objetivos ajustados, o asistir a las clases grupales que pueda ofrecer.
7. ¿Puede compartir testimonios?
Los resultados de clientes anteriores serán la guía definitiva para permitirle contratar a un entrenador personal.
Hable con los clientes y pregúnteles cómo pudo ayudarlos el capacitador. Todo el mundo quiere una solución rápida, pero evite preguntar cuánto tiempo lleva obtener resultados. Eso varía dependiendo de cada cliente.
Pregunte cómo el capacitador pudo especializar un programa para su cliente. Pregunte si todavía están trabajando con el entrenador.
Preguntas para hacerle a un entrenador personal
Si desea ver resultados rápidamente con su salud física, ¡encuentre el entrenador adecuado que pueda desafiarlo y escucharlo!
Use estas preguntas para preguntarle a un entrenador personal para asegurarse de que está trabajando con un entrenador que se preocupa por su éxito.
Llámenos hoy para programar su consulta de entrenamiento personal con nuestros entrenadores avanzados y tecnología.
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