Entrenamiento cardiovascular versus entrenamiento de fuerza: ¿cuál es la diferencia?
¿Sabías que la obesidad en todo el mundo casi se ha triplicado desde 1975? En 2016, más de 1900 millones de adultos mayores de 18 años tenían sobrepeso. De estos, más de 650 millones fueron considerados obesos. Esto equivale a la friolera de 39% de adultos con sobrepeso en el mundo. Estas cifras demuestran lo valioso que es hacer ejercicio […]
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