Cómo mantenerse motivado para hacer ejercicio: la guía definitiva
Si estás aquí, sin duda estás familiarizado con todas las ventajas de un entrenamiento constante. Desde mejorar su presión arterial hasta aliviar su estado de ánimo, mejorar su salud mental y reducir el riesgo de enfermedades, es seguro decir que el ejercicio mejora la vida. Pero, ¿por qué es tan difícil levantarse […]
