Importancia de la flexibilidad
A medida que envejece, sus músculos naturalmente pierden fuerza y tamaño y pueden volverse menos flexibles y más rígidos. Esto puede afectar el rango de movimiento alrededor de las articulaciones, lo que puede provocar rigidez en los músculos y las articulaciones. Es esta pérdida de elasticidad del tejido lo que puede hacer que los músculos y las articulaciones se tensen. Uno de […]
