Mantenerse en forma con niños: encontrar el equilibrio entre el ejercicio y la paternidad
Afrontar el dilema de la paternidad y la actividad física. Lidiar con el torbellino de la paternidad y mantener una rutina de ejercicios puede parecer una batalla cuesta arriba. Los obstáculos son numerosos, desde noches sin dormir hasta agendas apretadas con trabajo, eventos escolares e interminables tareas domésticas. Estas exigencias incesantes a menudo hacen que los padres tengan dificultades para encontrar el tiempo y […]
Los beneficios de la crioterapia: lo que necesita saber
Introducción a la crioterapia. La crioterapia, nombre derivado del griego «crio» (frío) y «terapia» (cura), se remonta a finales de la década de 1970 en Japón. Fue una idea original del Dr. Toshima Yamaguchi, inicialmente destinada a combatir la artritis reumatoide. Hoy en día, se ha convertido en una sensación mundial, especialmente en el ámbito del fitness y el bienestar. […]
