El ejercicio puede ayudar a su sistema inmunológico a combatir infecciones
El ejercicio regular puede estimular su sistema inmunológico y ayudar a combatir las infecciones. El ejercicio permite que las células inmunitarias se desempeñen de manera efectiva: aumenta el flujo sanguíneo, reduce el estrés y la inflamación, y puede fortalecer los anticuerpos. Así es como puede hacer ejercicio de manera segura para aumentar la inmunidad durante la pandemia de coronavirus. El ejercicio tiene muchos beneficios comprobados para la salud, desde reducir el riesgo de […]
Los 5 mejores cambios de estilo de vida para mejorar su colesterol
Los 5 principales cambios en el estilo de vida para mejorar el colesterol Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mejorar el colesterol y aumentar el poder de los medicamentos para reducir el colesterol. El colesterol alto aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y ataques cardíacos. Los medicamentos pueden ayudar a mejorar su colesterol. Pero si prefiere hacer primero cambios en su estilo de vida para mejorar su colesterol, pruebe estos cinco […]
