Año: 2020

Entrenamiento con monitor de frecuencia cardíaca: MYZONE: mitos, conceptos erróneos y realidades

¿Alguna vez has entrenado con un pulsómetro? ¿Ya tienes un monitor pero no estás seguro de cómo usarlo exactamente o los beneficios? Seamos realistas, hay muchos dispositivos de tecnología portátil para el fitness; FitBits, Nike Fuel Bands, Polar, Garmin, podríamos seguir y seguir. Pero ¿has […]

Motívate con MYZONE Status

  Si ha hecho de MYZONE parte de su rutina de ejercicios, probablemente haya experimentado cómo la tecnología de seguimiento del esfuerzo nos hace responsables y mejora nuestra adherencia al ejercicio. La adherencia al ejercicio es increíblemente importante para nuestra salud y estado físico. Dado que las adaptaciones fisiológicas iniciales al ejercicio regular pueden llevar varias semanas o meses, es la constancia lo que nos permite lograr nuestro […]

¿Cuáles son los beneficios del Hidromasaje?

    Un masaje es una forma antigua de curación que se ha informado que brinda numerosos beneficios que van desde la reducción del dolor y la mejora de la circulación hasta el alivio del estrés y la ansiedad. HydroMassage es una forma económica y conveniente de incorporar los beneficios del masaje frecuente en su vida diaria. Los beneficios, tanto tangibles como intrínsecos, […]

¿Cómo afecta el ejercicio a su sistema inmunológico?

  Tener un sistema inmunitario fuerte significa que su cuerpo tiene más posibilidades de combatir los últimos gérmenes o virus. Esto ayuda a protegerlo contra los insectos estacionales, como la gripe. También significa que tiene menos riesgo de contraer virus de rápida propagación. Además, incluso si terminas enfermándote, un sistema inmunológico fuerte […]

Directrices y planes de reapertura de Dynamic el 18 de mayo

Dynamic Fitness reabrirá las operaciones del club en tres fases diferentes en la recuperación de la pandemia mundial de COVID-19. Este plan es una breve descripción de las diversas fases que comprenden nuestro enfoque conservador para reabrir nuestros clubes en toda la ciudad de Houston. Como siempre, nuestra prioridad número uno es asegurarnos de proporcionar lo último […]

Tener una Composición Corporal Saludable Contribuye a un Sistema Inmunológico más Fuerte

Si hay algo en lo que todos pueden estar de acuerdo, es en que a nadie le gusta estar enfermo. ¿Y si hubiera algo que pudiera hacer para mejorar su salud y reducir sus días de enfermedad? Resulta que tener una composición corporal saludable contribuye a un sistema inmunológico más fuerte, ayudándote a resistir infecciones menores y reducir […]

Importancia de la flexibilidad

A medida que envejece, sus músculos naturalmente pierden fuerza y tamaño y pueden volverse menos flexibles y más rígidos. Esto puede afectar el rango de movimiento alrededor de las articulaciones, lo que puede provocar rigidez en los músculos y las articulaciones. Es esta pérdida de elasticidad del tejido lo que puede hacer que los músculos y las articulaciones se tensen. Uno de […]

Actualización dinámica de miembros

  Estimados miembros de Dynamic, Dynamic Fitness continúa siendo testigo de cambios sin precedentes. Muchos de nosotros no hemos visto, ni experimentado, este nivel de impacto económico y de salud provocado por esta pandemia. Hemos tenido que tomar algunas decisiones extremadamente difíciles para manejar estas realidades impredecibles. La semana pasada, anunciamos que hemos colocado a la mayoría de los empleados, […]

Si dejaras de hacer ejercicio hoy, esto es lo que tardaría tu cuerpo en darse cuenta

¿Qué tan rápido se deprecia el fitness? : la red de intercambio de conocimientos donde personas con percepciones únicas responden preguntas convincentes. Para tener una buena idea de lo que le sucede a su cuerpo a medida que pierde la forma, es útil comprender cómo se pone en forma. Ahora, para todos los […]

Dynamic Fitness ¡Cierre temporal y Compromiso!

Miembros Dynamic, Queremos comenzar dando las gracias por los mensajes y el apoyo que hemos recibido en estos últimos días y semanas. Me pesa mucho informarle que no volveremos a abrir nuestras puertas el 4 de Abril como se había previsto originalmente. Nuestra prioridad es la seguridad de nuestros miembros, el personal y la […]